Conseils Beauté-Santé

  • Accueil
  • Santé & Remise en Forme
  • Mental&Corps
  • Sexualité
  • Actualité Santé
  • Recette
  • mode de vie

Top 8 Traitements naturels pour la douleur sciatique

douleur sciatiqueLe nerf sciatique est l’un des plus longs nerfs du corps. Il s’étend tout au long de la partie inférieur du corps jusqu’aux pieds pour assurer la motricité et la sensibilité.

Presque 40 % de toutes les personnes aurons une sciatique à un moment donné de leur vie. C’est une maladie qui est souvent confondue avec la douleur ou les crampes. Mais c’est effectivement quelque chose qui met la pression ou pince le nerf et déclenche la douleur dans le dos, la cuisse et les jambes.

La douleur peut varier d’une douleur légère ou sensation d’engourdissement à une forte sensation de brûlure très douloureuse. La plupart des gens restent dans le lit et prennent de l’ibuprofène ou un autre analgésiques en vente libre pour trouver le soulagement .

Voici huit moyens naturels qui pourraient vous aider à guérir l’inflammation et lutter contre la douleur.

1. L’acupuncture

L’acupuncture est un traitement alternatif, des aiguilles fine sont insérées à des points spécifiques de votre corps. Elles stimulent la circulation de l’énergie et améliorent la fonction nerveuse. Certaines personnes retrouvent le soulagement après une seule séance, mais pour la plupart des gens, il faut quelques séances .

L’acupuncture gagne de plus en plus de popularité et elle peut être utilisé pour traiter plusieurs maladies, comme les migraines, stimuler la circulation lymphatique, le traitement du stress et même cesser de fumer.

2. Chiropraticien

Bien que l’efficacité des ajustements chiropratiques montre des résultats scientifiques mixtes, de nombreux patients sciatiques signalent une réduction significative de la douleur sciatique. La manipulation vertébrale peut restaurer la mobilité, améliorer la fonction, réduire l’inflammation, diminuer la douleur et favoriser la guérison naturelle.

3. Les sachets de glace

Les sachets de glace peuvent vous aider à trouver un soulagement instantané. Appliquer les pendant 20 minutes sur la zone touchée toutes les deux heures jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

4. Le changement de températures

Bien que des sachets de glace donnent un grand soulagement instantané, le nerf sciatique est trop profond pour que la glace arrive à l’inflammation intérieure. Appliquez une compresse chaude, juste après le givrage ou vous pouvez prendre un bain très chaud. Ce changement de températures stimule la circulation sanguine et la circulation lymphatique, ce qui peut vous aider à réduire l’inflammation intérieure et aider le processus de guérison. Pour renforcer l’effet, ajouter le sel d’Epsom, le sel cristallin de l’Himalaya, des plantes anti-inflammatoires ou des huiles essentielles à votre baignoire.

5. Des étirements doux (yoga)

Faire des mouvements est la dernière chose qui vous vient à l’esprit quand vous avez des douleurs sciatiques, il est cependant important d’être actif physiquement ou la douleur va durer plus longtemps. Certaines personnes ont eu des améliorations grâce aux étirements de dos ou le yoga mais en douceur. Ces exercices augmentent le flux sanguin, renforcent les muscles du dos et améliorent la mobilité .

6. Le massage

Le massage des tissus profonds ou la thérapie de point de déclenchement a montré des effets bénéfiques sur les spasmes musculaires, la douleur et l’engourdissement des jambes et les orteils. Utilisez des huiles essentielles pour renforcer l’effet .

7. Les plantes et les huiles

Il y a beaucoup de plantes pour vous aider à combattre la douleur et l’inflammation naturellement. Vous pouvez les trouver dans des capsules, pommades, onguents, huiles infusées, boire une infusion de plante fraîches ou séchées ou utiliser des teintures, des élixirs ou des huiles essentielles pour trouver un soulagement. Veillez toujours discuter avec votre médecin ou un herboriste professionnel sur les plantes qui peuvent interférer avec des médicaments que vous prenez.

Voici les meilleures plantes utilisées pour la douleur du nerf, la santé nerveuse et l’inflammation:

  • Griffe du diable
  • Cornouiller jamaïcaine
  • Curcuma ou curcumine (assurez-vous de combiner avec du poivre pour augmenter la biodisponibilité )
  • Kratom
  • Arnica
  • Saule
  • Calotte
  • Millepertuis
  • Molène (racine)
  • Camomille romaine
  • Sauge sclarée
  • Lavande
  • Fleur de tilleul
  • Réglisse

8. Le sommeil

Donner à vos nerfs et votre corps le temps de guérir, se détendre et atteindre l’équilibre. Donc dormir un peu plus et se reposer pour donner à vos nerfs la chance de se renforcer.

Bien que la plupart de ces remèdes complémentaires et parallèles ne sont pas étayées par des études scientifiques, de nombreuses personnes font état d’améliorations significatives et ils les aident à contrôler les douleurs, les spasmes , les engourdissements et les crampes .

Si la douleur et les symptômes persistent, il est important de consulter un médecin pour voir s’il s’agit d’un autre problème qui pince ou met la pression sur les nerfs. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour tout remettre en place.

Sources:
www.healthyandnaturalworld.com
www.maplante.com

Partager :

  • Tweet
  • E-mail
  • Partager sur Tumblr

Tagged With: douleur sciatique, huiles essentielles, huiles essentielles anti nerf sciatique, nerf sciatique, sciatique

Laisser un commentaire Annuler la réponse.

Les Plus Lus

  • Un Massage simple mais très efficace pour agrandir les seinsUn Massage simple mais très efficace pour agrandir les seins
  • L’infusion citron gingembre curcuma pour stimuler votre système immunitaireL’infusion citron gingembre curcuma pour stimuler…
  • 6 exercices simples pour raffermir le dessous des bras6 exercices simples pour raffermir le dessous des bras
  • Les graines de lin pour la perte de poids et avoir une peau brillante et fermeLes graines de lin pour la perte de poids et avoir…
  • Recette naturelle contre les rides - Un effet incroyable dans 7 jours!Recette naturelle contre les rides – Un effet…
  • Comment Améliorer votre vue naturellement sans lunettesComment Améliorer votre vue naturellement sans lunettes
  • Comment Retarder L’éjaculation Pour Dépasser Les 30 MinutesComment Retarder L’éjaculation Pour Dépasser Les 30 Minutes
  • Les feuilles de goyave contre la perte de cheveuxLes feuilles de goyave contre la perte de cheveux
  • Comment vous débarrassez des vergetures, des rides et des cicatrices grâce à l'aloe vera et l'huile de noix de cocoComment vous débarrassez des vergetures, des rides…
  • Avis d’une Femme sur  « La Diète 3 semaines » : Comment j'ai perdu autant de graisses rapidement en seulement 21 joursAvis d’une Femme sur  « La Diète 3 semaines » :…

Best-Seller de « Jamie McIntyre »

Articles récents

  • Comment Améliorer sa vue grâce à la vitamine D3
  • Les Meilleurs moyens pour prévenir ou soulager les douleurs dorsales
  • Soigner la mycose des ongles naturellement
  • Soigner la Dysfonction Erectile pour Bander très fort et Durer Longtemps
  • 10 aliments qui préviennent les infections à levures
  • Douleurs au bas ventre : les TOP 10 Meilleurs remèdes
  • Les 10 meilleurs remèdes maison pour la chéilite angulaire
  • Le gingembre est bénéfique, mais QUI ne doit pas en consommer ?
  • Le régime banane japonais du matin pour perdre du poids rapidement et facilement
  • Guérir l’hyperperméabilité intestinale – les 4 étapes à suivre

Copyright © 2018 ·Lifestyle Pro Theme · Genesis Framework by StudioPress · WordPress · Log in

loading Annuler
L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.